养生

《黄帝内经》：跟着太阳学养生，学会这四招、护养阳气、促进健康

有了“法于阴阳，和于术数”的养生总法则，今天我们来说说养生首先养什么？俗语讲“万物生长靠太阳”，那人体健康运行又靠什么呢？当然是靠人体的“太阳”了，那人体的太阳又是什么呢？《黄帝内经·生气通天论》中讲 ...

2019-12-4 11:54

2019仅剩1个月：这件3件人生大事你做到了吗？

时间来不及细算，过往来不及细看。岁月悠悠，转眼，这一年已接近尾声。最近总能在网上看见一句话：2019快过去吧。在这一年里，我们经历了太多人的离世，经历了太多的不开心，经历了太多生活学习工作上的困难。从逆行 ...

2019-12-4 11:51

养生目的不仅仅是长寿，更重要的是生活品质，如何养生才是重要？

最近网上很多人对养生大师过早离开人世感到惊讶，反而都觉得养生的意义不大，能长寿的自然都会长寿，就算怎么折腾都是好的，不会长寿的就算是非常注重保养，最后还是去该去的地方报到了，所以这个养生的意义到底是什 ...

2019-12-4 11:48

中医理论之人体的四海

黄帝问岐伯说：我听你讲述刺法，所说内容皆离不开营卫气血。人体中运行营卫气血的十二经脉，在体内属于五脏六腑，在体外联络着肢体骨节，你能将它们与四海联系起来讲一讲吗？ 岐伯回答说：人体也有四海，也有十二经 ...

2019-12-4 11:44

这8条“养生常识”，你还留着？小心越养越病，不要盲目相信

　　随之人们健康意识提高，对养生越来越重视，网络上也出现了许许多多的养生建议，但是这些建议有许多都是假的，千万不可信，盲目相信，当心越养越病！​1、多吃碱性食物有益健康。　　这种说法相信很多人听说过， ...

2019-12-4 11:33

你的“经络”堵了吗？注意这6个现象

经络作为博大精深的中国文化当中的一部分，很多外国朋友对它特别的好奇，觉得很神秘又很神奇。经络到底是什么呢？我想用最简单的一句话说，经络是人体的一个沟通内外，运行气血，无处不到的一个网络系统，当下，很多 ...

2019-12-4 11:31

一到冬天 就痰多咳不停 是咋回事 润肺化痰 要提前了解

在生活中，身体的异常情况，往往会受到季节变化的影响，年轻人还好一点，本身底子好，抵抗力强，老年人可能会面临更大的困扰。以冬天来说，人们在防寒保暖的同时，还会发现一些异常情况会悄悄出现，例如痰多咳嗽就是 ...

2019-12-4 11:31

隔夜的茶叶水 喝了会生病吗 到底能不能喝

中国人对于喝茶非常有研究，在古代，文人墨客喜欢喝茶后吟诗作乐，现如今，人们对于茶饮更加喜欢，想着通过喝茶获得好身体，甚至一些珍贵的茶叶，价值千金。注重养生保健的人，往往会每天喝杯茶，保健身体，例如能够 ...

2019-12-4 11:30

泡脚时 哪些错误不能犯 如果犯了 会适得其反 千万不能泡错

谈到泡脚这个话题，很多人会想到“睡前泡脚，如吃补药”这句话，或许有人说这句话有点夸大，其实并非如此，揭露了泡脚的重要性，正确的泡脚，是有助于健康的，尤其是冬天，不能做到每天都洗澡，要是在睡觉前泡个脚， ...

2019-12-4 11:26

养生的开始：学会吃饭、睡觉、喝水、呼吸

养生的开始：学会吃饭、睡觉、喝水、呼吸，有的朋友一定会问我们不是每天吃饭、睡觉、喝水、呼吸吗？难道我们不会吃饭、睡觉、喝水、呼吸？吃饭、睡觉、喝水、呼吸如果排个座次，如何排列？一个人不吃饭可以活一个月 ...

2019-12-4 11:23

气虚体质人群如何补气养生？

气虚之人体质多表现为体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲 ...

2019-12-4 11:15

冬季多吃这几种食物，能帮助养生，对身体好

冬季阳气变得越来越收敛，阳气会潜藏在肾水里面，所以冬季一定要做好养生工作，做到早睡晚起，防止阴寒之气入侵身体。冬季正确的吃才能防止疾病入侵，以免消耗阳气。冬季如何正确吃才能防止疾病入侵？1、坚持喝红茶 ...

2019-12-3 09:14

老年人要如何正确养生？应从这4个方面来养生

随着社会的逐渐老龄化，老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大，几乎没有很多的时间来照顾家里的老人，老人身体健康，儿女还可以放心一些，一旦遇上身体有病症的话，老人遭罪，儿女着急。所以作为 ...

2019-12-3 09:05

中医养生：按摩4大穴位可补肾

身体是最大的“天然药库”。哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。　　养肾穴1、关 ...

2019-12-3 09:04

3个流传很广的“养生法”，不养生可能还伤身！你踩坑了吗？

不得不说，这一届年轻人太不容易了：一边在作死的边缘徘徊，一边又苦苦执着于养生。你以为还是啤酒加枸杞、可乐放党参、破洞裤贴暖宝宝？用一句out的流行语来说：你out了~有人已经“丧心病狂”到连睡觉都在养生了！ ...

2019-12-3 08:57