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养生

《黄帝内经》:跟着太阳学养生,学会这四招、护养阳气、促进健康
有了“法于阴阳,和于术数”的养生总法则,今天我们来说说养生首先养什么?俗语讲“万物生长靠太阳”,那人体健康运行又靠什么呢?当然是靠人体的“太阳”了,那人体的太阳又是什么呢?《黄帝内经·生气通天论》中讲 ...
2019-12-4 11:54
2019仅剩1个月:这件3件人生大事你做到了吗?
时间来不及细算,过往来不及细看。岁月悠悠,转眼,这一年已接近尾声。最近总能在网上看见一句话:2019快过去吧。在这一年里,我们经历了太多人的离世,经历了太多的不开心,经历了太多生活学习工作上的困难。从逆行 ...
2019-12-4 11:51
养生目的不仅仅是长寿,更重要的是生活品质,如何养生才是重要?
最近网上很多人对养生大师过早离开人世感到惊讶,反而都觉得养生的意义不大,能长寿的自然都会长寿,就算怎么折腾都是好的,不会长寿的就算是非常注重保养,最后还是去该去的地方报到了,所以这个养生的意义到底是什 ...
2019-12-4 11:48
中医理论之人体的四海
黄帝问岐伯说:我听你讲述刺法,所说内容皆离不开营卫气血。人体中运行营卫气血的十二经脉,在体内属于五脏六腑,在体外联络着肢体骨节,你能将它们与四海联系起来讲一讲吗? 岐伯回答说:人体也有四海,也有十二经 ...
2019-12-4 11:44
这8条“养生常识”,你还留着?小心越养越病,不要盲目相信
  随之人们健康意识提高,对养生越来越重视,网络上也出现了许许多多的养生建议,但是这些建议有许多都是假的,千万不可信,盲目相信,当心越养越病!​1、多吃碱性食物有益健康。  这种说法相信很多人听说过, ...
2019-12-4 11:33
你的“经络”堵了吗?注意这6个现象
经络作为博大精深的中国文化当中的一部分,很多外国朋友对它特别的好奇,觉得很神秘又很神奇。经络到底是什么呢?我想用最简单的一句话说,经络是人体的一个沟通内外,运行气血,无处不到的一个网络系统,当下,很多 ...
2019-12-4 11:31
一到冬天 就痰多咳不停 是咋回事 润肺化痰 要提前了解
在生活中,身体的异常情况,往往会受到季节变化的影响,年轻人还好一点,本身底子好,抵抗力强,老年人可能会面临更大的困扰。以冬天来说,人们在防寒保暖的同时,还会发现一些异常情况会悄悄出现,例如痰多咳嗽就是 ...
2019-12-4 11:31
隔夜的茶叶水 喝了会生病吗 到底能不能喝
中国人对于喝茶非常有研究,在古代,文人墨客喜欢喝茶后吟诗作乐,现如今,人们对于茶饮更加喜欢,想着通过喝茶获得好身体,甚至一些珍贵的茶叶,价值千金。注重养生保健的人,往往会每天喝杯茶,保健身体,例如能够 ...
2019-12-4 11:30
泡脚时 哪些错误不能犯 如果犯了 会适得其反 千万不能泡错
谈到泡脚这个话题,很多人会想到“睡前泡脚,如吃补药”这句话,或许有人说这句话有点夸大,其实并非如此,揭露了泡脚的重要性,正确的泡脚,是有助于健康的,尤其是冬天,不能做到每天都洗澡,要是在睡觉前泡个脚, ...
2019-12-4 11:26
养生的开始:学会吃饭、睡觉、喝水、呼吸
养生的开始:学会吃饭、睡觉、喝水、呼吸,有的朋友一定会问我们不是每天吃饭、睡觉、喝水、呼吸吗?难道我们不会吃饭、睡觉、喝水、呼吸?吃饭、睡觉、喝水、呼吸如果排个座次,如何排列?一个人不吃饭可以活一个月 ...
2019-12-4 11:23
气虚体质人群如何补气养生?
气虚之人体质多表现为体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲 ...
2019-12-4 11:15
冬季多吃这几种食物,能帮助养生,对身体好
冬季阳气变得越来越收敛,阳气会潜藏在肾水里面,所以冬季一定要做好养生工作,做到早睡晚起,防止阴寒之气入侵身体。冬季正确的吃才能防止疾病入侵,以免消耗阳气。冬季如何正确吃才能防止疾病入侵?1、坚持喝红茶 ...
2019-12-3 09:14
老年人要如何正确养生?应从这4个方面来养生
随着社会的逐渐老龄化,老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大,几乎没有很多的时间来照顾家里的老人,老人身体健康,儿女还可以放心一些,一旦遇上身体有病症的话,老人遭罪,儿女着急。所以作为 ...
2019-12-3 09:05
中医养生:按摩4大穴位可补肾
身体是最大的“天然药库”。哪不舒服,通过穴位按摩可缓解不适感。那么,肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为,人体有4大补肾养肾穴位,经常按摩这几个穴位,可达到补肾保元、提高性能力的功效。  养肾穴1、关 ...
2019-12-3 09:04
3个流传很广的“养生法”,不养生可能还伤身!你踩坑了吗?
不得不说,这一届年轻人太不容易了:一边在作死的边缘徘徊,一边又苦苦执着于养生。你以为还是啤酒加枸杞、可乐放党参、破洞裤贴暖宝宝?用一句out的流行语来说:你out了~有人已经“丧心病狂”到连睡觉都在养生了! ...
2019-12-3 08:57