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养生

为什么很多疾病可以从脾胃调理?这几大功能尤其重要
郑芝环闲话中医(七):五脏之脾脾和胃同为后天之本,有几大生理功能极其重要。第一,脾主运化,就是将胃肠道的食物转化成精微物质、中气、气血,以输送到全身,这一点对人体的健康尤其关键,如果脾胃功能差,养分气 ...
2019-12-16 11:22
冬季养生原则,吃好、喝好、做好这三样
冬,终也,万物收藏也大多数的动植物都处于冬眠状态因此人们也应遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律那怎样可以舒服健康地度过寒冷的季节呢?膳食君给大家支9个妙招不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康冬季吃好三样吃羊肉 ...
2019-12-16 11:19
6大高发癌筛查方法,防患于未然
 提一个问题:说出一种你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌症。几乎所有人都有过“认识的人因癌症去世”的经历。在癌症面前,人是如此地渺小、被动!  《2018年全球癌症统计数据》报告显示,2018年全球预 ...
2019-12-16 11:18
餐后七种不宜
不宜急于吸烟有人说:“饭后一支烟,赛过活神仙。”其实,饭后吸支烟,祸害大无边。据考证,饭后一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为,饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力随之大大增加 ...
2019-12-16 11:16
食补大全!别丢了
1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼 ...
2019-12-16 11:12
常吃腊八蒜,抗病、通血管、降三高(附制法)
厉害了,我的腊八蒜,最近有关它的最新研究上了国际科学期刊,原来它不仅是防癌大功臣、血管清道夫,还“有望成为抗生素的替代品”。咱们先来看看这是怎么一回事:近日,国际科学期刊《食品功能》以封面文章的形式发 ...
2019-12-16 11:08
为何人一累的时候,总是腰部容易酸痛?原因有2个,不妨了解一下
为何人一累的时候,总是腰部容易酸痛?原因有2个,不妨了解一下在生活中,我们总有这样的感觉,当人体感觉到劳累的时候,腰部总是容易感觉到劳累,甚至还会感觉到酸痛、胀痛的感觉。比如说坐久了腰酸背痛,睡久了腰 ...
2019-12-16 11:06
至今,艾滋病仍难以治愈。洁身自好不艾,防艾有章可循
在很多人的心里,艾滋病(AIDS)的可怕程度堪比癌症,一方面是由于它的致死性,另一方面就在于具有传染性。此外,许多人惧怕与艾滋病人群接触,把艾滋病污名化,更是强化了人们对艾滋病的恐惧感。但艾滋病病毒(HIV ...
2019-12-16 10:36
人体生命线“奇经八脉”,每天按摩,气血更足
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。十二正经以外,人体还有一套更重要的平衡系统,就是 ...
2019-12-15 11:50
老人养生不需花大钱牢记:童心、蚁食、龟欲、猴行
中老年朋友们注意啦,人到了一定年纪,不仅各项生理机能会发生变化,心理也会随之出现异常。老年人容易产生一些消极、悲观的心理;再加之劳少逸多,嗜食肥甘,就会不可避免地罹患老年常见病。坚持养生的好习惯当然重 ...
2019-12-15 11:44
鹿茸怎么吃
鹿茸是雄鹿的嫩角,它是含多种胶性物质和多种不同结构的钙质和多种复杂而微量的稀有成分的药材。由于来源不裕而价格昂贵,所以在使用时应该尽量采取原质吞入,而绝不能用做煎剂。如果作为煎剂使用,它的胶性物会黏附 ...
2019-12-15 11:33
五脏有“火”,疾病丛生,一方降一火,对症去火
中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。天气干燥,容易引起“上火”,而中医又将“上火”分为,肝火、心火 ...
2019-12-15 11:26
中药的最佳服用时间
古代医学家十分注意掌握中药的服用时间,认为在不同时间里服药,药物疗效差异很大。因此,对于肿瘤患者,根据病情,合理选择服药时间,可以发挥药物的最佳效能。空腹法空腹服药易使药力得到发挥,东晋时期著名医药学 ...
2019-12-15 11:24
老人退休之后,还在坚持5件事,恭喜你,离长寿又进了一步
老人退休之后,还在坚持5件事,恭喜你,离长寿又进了一步我国劳动法规定,对于普通岗位女性55岁,男性60岁便已经达到了退休年龄,可以享受退休老人的相关待遇。然而我们都知道,对于这个年龄的男性或女性来说,其实 ...
2019-12-15 11:21
神奇的人体三角区,养好了,疾病不扰
你知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有十个非常重要的三角区,它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地,是人体重要的功能区域,这些部位一定要保护好。5个致病三角区01颈部三角区怕受寒颈部三角区在后脖子的枕骨 ...
2019-12-15 11:13