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下级分类:  减肥|养生|水果
还在节食减肥的女孩们,这里有你不得不看的健康减肥全攻略
每个人都希望自己有一个健康不胖的身体,关于如何健康减肥,大家都知道管住嘴,迈开腿,这是最基本的健康习惯。那到底健康减肥的过程中有哪些地方要注意呢?今天小编对健康减肥的方式进行了一个汇总,快一起来看看吧 ...
分类:    2019-11-22 13:26
减肥期间,坚持6个减肥小技巧,让你减掉赘肉,均匀瘦全身
内容原创,抄袭必究!减肥期间,很多人都会觉得自己减肥的速度就是比别人慢呢?同样是坚持饮食控制以及运动瘦身,为什么总是赶不上别人的一半,这样坚持下去的意义在哪里呢?很多人就是在这样的自我怀疑中度过了减肥 ...
分类:    2019-11-22 13:25
让我从128斤成功减肥到98斤的方法,冬天在家不运动也能瘦下来
以前当同事们谈起减肥的话题时,我基本上很少参与,因为我是公认的干吃不胖的体质,为此没少让大伙羡慕。其实年轻的时候连我自己也很奇怪,虽然我在饮食上从未暴饮暴食,但是也绝对没有刻意控制,只要是吃饱了就不会 ...
分类:    2019-11-22 13:22
21天减肥之第一天,看21天后到底能减多少!期间不吃任何减肥药
从小到大都是个小胖子,年底和闺蜜约好一起回娘家。我闺蜜是那种本身底子好还爱打扮的主,而我是属于那种破罐子破摔不修边幅的人。为了拉进一下我和她的差距,减减肥吧!别到时候回去有人说她是十八大姐,而我是十八 ...
分类:    2019-11-22 13:08
减肥瘦不下来?第一要分清楚肥胖体质
自从开始减肥,饭吃少了;也开始运动了,流了那么多汗;拒绝了那么多美食,结果!脂肪还是那么顽固不化!眼看着身边一起减肥的朋友都顺利甩肉变身男神女神,自己还在原地胖得无可救药,除了无奈还能怎样!拜托,还没 ...
分类:    2019-11-22 13:03
清晨燃脂不能停,这么多“开挂”的减肥方式够你选
早上好!赶快起床跑步啦!“我被床封印了”“我虽然是铁打的,可我的床是磁铁做的”“赖床毁上午,早起傻一天”…虽说清晨锻炼一小会,可以精神抖擞一整天,不是我不想跑,是我实在跑腻了…(哼,都是借口╭(╯^╰) ...
分类:    2019-11-22 13:01
128斤阿姨减肥晒出真实经历,瘦下来真的会变好看,不用大量运动
自从进入40岁后,体重就在逐年上升,尽管每年也就胖几斤,只是这些年以来一直没有停止的迹象,看着早已臃肿不堪的身材,内心除了焦虑便是希望能够尽快减肥,好让自己瘦回去。或许很多人会不理解,在同龄人中,我这个 ...
分类:    2019-11-22 12:59
那些沙雕网友的减肥日常,笑死了,哈哈哈
对于减肥这件事有的人从不偷懒天天念叨、全年无休一年总有那么365天在减肥的路上狂奔可到头来人不但没瘦,还越减越肥咱也不敢问为什么下面就从她们的减肥方法中来找找原因吧01减肥大法——意念减肥法咋一听这词还挺 ...
分类:    2019-11-22 12:54
32岁的我成功从132斤减肥到98斤,自律的人生才更加精彩
作为一名吃货,减肥永远是“吃完这一顿再说”,结果就是无限个最后一次!我之所以能够胖到需要减肥的程度,完全是因为有一个奇好无比的胃口,从小到大一直是特别能吃,上学那会,校门口有个重庆自助火锅,我能够一次 ...
分类:    2019-11-22 12:52
小雪节气,这些水果冬天吃,益处多多
梨子作为冬季水果的首要推荐,它含有苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁等多种维生素;且梨具有润喉生津的功效,所以用冰糖煮成冰糖梨水可以润肺止渴,很适合感染风寒内热者食用。此外,梨子还有降低血压的作用。高血压患者 ...
分类:    2019-11-22 12:51
这样吃水果的人,都没瘦下来!4种错误你千万别犯
水果热量低、营养丰富,是减肥时期的明星食物。可总有人常常吃水果,却一直不见瘦。问题到底出在哪里?吃水果,好处固然多,但如果一不小心犯了错,或许反而会给减肥增添难度!吃水果的这4种错误,你犯过吗?那些吃 ...
分类:    2019-11-22 12:51
科学减肥,享一享“瘦”下来的健康生活
据世界卫生组织关于肥胖的数据显示,全球18岁及以上的成年人中逾19亿人超重,其中超过6.5亿人肥胖,超过3.4亿名5-19岁儿童和青少年超重或肥胖。全球胖子人数超过瘦子,而中国的肥胖人口已超过美国,位居世界首位,其 ...
分类:    2019-11-22 12:48
不吃主食减肥,为什么瘦的那么快?这10张图告诉你答案
版权申明:本文首发自【瘦龙健康】,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。本 ...
分类:    2019-11-22 12:47
减肥餐干货 | 推给一组清爽搭配健身餐,一周瘦20斤残忍法
原文地址:https://www.toutiao.com/a6761931632006922759/ 文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权的要求, ...
分类:    2019-11-22 12:47
吃水果真的可以代替吃蔬菜吗?
在日常生活中,不少人认为蔬菜跟水果在营养成分上会有许多相似之处,所以只要每天吃足够的水果,就能够满足人体所需要的蔬菜中的营养物质。这种做法可行吗?  尽管水果、蔬菜总是被人相提并论,但是实际上水果和蔬 ...
分类:    2019-11-22 12:47
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